Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Абсолют (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.5) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который даст совет, как снять излишнее напряжение.
Но если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Устали терпеть боли в пояснице? Или вы просто хотите подтянуть фигуру? Верните естественную подвижность суставов благодаря пилатесу. Плавное, без надрыва, выполнение движений в обязательном сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы сделать более упругими глубокие мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.
В этом месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на аэробику, танцы и боевые искусства, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки и многое другое. Здесь же к вашим услугам - инфракрасная кабина, солярий и салон красоты.
Для получения более детальной информации зайдите на сайт www.absolut-fitnes.com.
Фитнес-клуб Абсолют находится в Раменках по адресу Москва, улица Дружбы, 2/19 на метро Ломоносовский проспект, Университет и работает по графику пн-пт: 08:00 - 21:00, сб: 09:00 - 21:00, вс: 10:00 - 18:00.