Фитнес-клуб 100пудовъ

Фитнес-клуб 100пудовъ (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.6) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для прогресса принципиально не увеличение подходов, но качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на функциональный тренинг, пилатес и стретчинг, ABS-, силовые или интервальные тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же располагаются кафе, фитнес-магазин, салон красоты и иные приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (977) 631-07-43 или посетите сайт сто-пудовъ.рф.

Фитнес-клуб 100пудовъ располагается по адресу Московская область, Ногинск, Рогожская улица, 94 и работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.