Фитнес-центр теннисного клуба ЦСКА АВ-Флекс

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-центре теннисного клуба ЦСКА АВ-Флекс (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.1) проводятся еженедельные занятия йогой, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Вам нравятся более "агрессивные" виды физической активности? Здесь можно ходить в секцию единоборств, чтобы овладеть приёмами самозащиты, обучиться технико-тактическим принципам ведения боя и ответа на атаку противника. За счёт системных тренировок у большинства людей оттачивается самоконтроль, формируется чувство дистанции и совершенствуется качество общей физподготовки.

В этом центре, помимо йоги и единоборств, предлагают записаться на калланетику, стретчинг и пилатес, занятия, разработанные специально для женщин, интервальные, TRX- или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, финская сауна и салон красоты.

Сайт: avfleks.ru.

Фитнес-центр теннисного клуба ЦСКА АВ-Флекс располагается в Хорошёвском районе по адресу Москва, Ленинградский проспект, 39 ст38 (ближайшая станция - Аэропорт) и работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00.