Фитнес-центр Пилатес Плюс

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Фитнес-центра Пилатес Плюс объясняют группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не навредить связкам, а также комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 2.5.

А если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от направления также способны держать тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение движений и связок совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. Но уверенное управление своим телом невозможно без необходимого уровня ОФП, и поэтому в ходе тренировки присутствуют упражнения для повышения выносливости.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на стретчинг, функциональный тренинг и пилатес, занятия для детей, беременных женщин, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером. Здесь же располагается массажный кабинет.

Сайт: pilatesvernadskogo.ru.

Фитнес-центр Пилатес Плюс располагается на Проспекте Вернадского по адресу Москва, Коштоянца, 8 к1 у метро Мичуринский проспект, Проспект Вернадского и работает пн-пт: 07:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.