Студия пилатеса Shine Pilates

Студия пилатеса Shine Pilates (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.3) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для продвижения имеют значение не скорость или число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Последовательные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от направления также способны держать тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение движений и связок совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. Но уверенное управление своим телом невозможно без необходимого уровня ОФП, и поэтому в ходе тренировки присутствуют упражнения для повышения выносливости.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, силовые или TRX- тренировки, стретчинг, пилатес и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Сайт: pilatesvernadskogo.ru.

Студия пилатеса Shine Pilates располагается на Проспекте Вернадского по адресу Москва, улица Коштоянца, 8, корп. 1 у метро Мичуринский проспект, Проспект Вернадского и работает пн-пт: 07:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.