Студия пилатеса Shine Pilates

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Студии пилатеса Shine Pilates (оценка пользователей нашего сайта - 2.4) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то положения даются вам с большим трудом, сообщите об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

А если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от направления также способны держать тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение движений и связок совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. Но уверенное управление своим телом невозможно без необходимого уровня ОФП, и поэтому в ходе тренировки присутствуют упражнения для повышения выносливости.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, силовые или TRX- тренировки, стретчинг, пилатес и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Сайт: pilatesvernadskogo.ru.

Студия пилатеса Shine Pilates располагается на Проспекте Вернадского по адресу Москва, Коштоянца, 8 к1 у метро Мичуринский проспект, Проспект Вернадского и работает пн-пт: 07:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.