Студия Мятная

Атравматичная и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии Мятная готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на пассивные группы мышц, которые пребывают в покое в иных практиках. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра на нашем сайте - 2.3.

А если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от направления также способны держать тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение движений и связок совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. Но уверенное управление своим телом невозможно без необходимого уровня ОФП, и поэтому в ходе тренировки присутствуют упражнения для повышения выносливости.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, силовые или TRX- тренировки, стретчинг, пилатес и фитнес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Сайт: pilatesvernadskogo.ru.

Студия Мятная работает пн-пт: 07:00 - 21:00, сб, вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, улица Коштоянца, 8 к1 у метро Мичуринский проспект, Проспект Вернадского.