Powerhouse gym

Powerhouse gym (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.1) открывает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения принципиально не число подходов, но правильность выполнения упражнений и динамических переходов. Нерезкие изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, чувства равновесия и так далее. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей. Здесь же имеется бассейн.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (499) 325-57-21 или загляните на сайт phg.fitness.

Powerhouse gym находится в Западном Дегунино по адресу Москва, Базовская улица, 19 в районе метро Ховрино и работает по графику пн-пт: 06:00 - 00:00, сб, вс: 07:00 - 23:00.