Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно для осваивания йоги. В Фитнес-клубе One Gym (оценка пользователей Iogaplace.ru - 2.9) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору - он поможет в правильной отстройке.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Вам надоели боли в пояснице? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Верните естественную двигательную активность суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Непрерывное чередование движений с предельной концентрацией и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы сделать более упругими глубокие мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.
В этом месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на силовые тренировки, кардиотренировки, функциональный тренинг и аэробику, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же располагается финская сауна.
Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (926) 792-42-56 или посетите сайт onegym.ru.
Фитнес-клуб One Gym работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Ярцевская, 6 у метро Молодёжная.