Фитнес-центр NEF в Южнопортовом районе

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-центра NEF в Южнопортовом районе рассказывают группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 5.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также способны держать своё тело в тонусе. Грамотное выполнение элементов и комбинаций развивают как чувство ритма, так и координацию. Однако оно невозможно без необходимого уровня общей физической подготовки, а потому на тренировке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на занятия для женщин, зумбу, функциональный тренинг и пилатес, TRX-, интервальные или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же к вашим услугам - бассейн, хамам, кафе и другие сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (936) 511-10-10 или посетите сайт nef.fit.

Фитнес-центр NEF в Южнопортовом районе работает будни 7:00-24:00, выходные 8:00-23:00 и располагается по адресу: Москва, 1-я улица Машиностроения, 10 (ближе всего добираться со станции Дубровка).