Фитнес-центр NEF

Атравматичная и при этом развивающая гибкость, йога может стать открытием для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-центра NEF готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на глубоколежащие области мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 4.8.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мучают дискомфортные ощущения в спине? Или вы просто хотели бы подтянуть фигуру? Верните естественную подвижность суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавное, без надрыва, выполнение упражнений с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это направлено на то, чтобы проработать глубокие мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на кардиотренировки, фитнес и аквааэробику, силовые или TRX- тренировки, занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, пройти фитнес-тестирование и т.д. Здесь же располагаются салон красоты, массажный кабинет, зал для СПА-процедур и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (499) 460-07-51. Сайт компании: nef.fit.

Фитнес-центр NEF располагается в Тропарёво-Никулино по адресу Москва, проспект Вернадского, 101 к3 (удобнее всего добираться со станции Юго-Западная) и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 23:00.