Фитнес-центр Герфит

Безопасная для суставов и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-центра Герфит готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на глубоколежащие мышечные ткани, которые не затрагиваются в других видах практик. В комбинации с умением их расслаблять и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 3.4.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Пока у вашего ребёнка не появились особые приоритеты относительно того, каким видом спорта заняться, вы можете записать его на фитнес, разработанный специально для детей. По сравнению со спортивными секциями, здесь упражнения нацелены на гармоничное развитие всех необходимых физических навыков: гибкости, выносливости, быстроты реакции. Программа, разработанная с учётом возраста, не включает в себя монотонные упражнения, но при этом позволяет сформировать правильную осанку.

В данном месте, помимо йоги и детских фитнес-программ, предлагают ходить на занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, силовые или интервальные тренировки, пилатес, аэробику и танцы, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, пройти фитнес-тестирование, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагаются гидромассаж, хамам, салон красоты и другие сервисы.

Для получения более детальной информации зайдите на сайт gerfit.ru.

Фитнес-центр Герфит находится в Филевском парке по адресу Москва, Филевский бульвар, 24 на метро Народное Ополчение, Мнёвники и работает пн-чт: 07:00 - 00:00, пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.