Фитнес-центр Форма фитнес (пользователи оценили компанию на 3.2) открывает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов важно не число подходов, а качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.
Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его суть кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть вероятность травмировать связки.
В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на силовые тренировки, аэробику, танцы и функциональный тренинг, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, пройти фитнес-тест и не только. Здесь же к вашим услугам - бар.
Телефон: +7 (969) 040-20-00. Сайт компании: formafitnes.ru.
Фитнес-центр Форма фитнес располагается по адресу Московская область, Подольск, Садовая улица, 7/2 ст1 и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.