Фитнес-клуб Форма

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Форма готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные группы мышц, которые не затрагиваются в других видах практик. В комбинации с их расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 3.2.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его суть кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть вероятность травмировать связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на силовые тренировки, аэробику, танцы и функциональный тренинг, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, пройти фитнес-тест и не только. Здесь же к вашим услугам - бар.

Телефон: +7 (969) 040-20-00. Сайт компании: formafitnes.ru.

Фитнес-клуб Форма располагается по адресу Московская область, Подольск, Садовая улица, 7/2 ст1 и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.