Фитнес-центр Fit остров

Фитнес-центр Fit остров (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.5) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для прогресса принципиально не число подходов, а правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Перед вами стоит задача убрать лишние сантиметры, причём в короткие сроки? Вас могут выручить интервальные тренировки, где происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с очень непродолжительными перерывами на отдых между подходами. Процесс активного жиросжигания стимулируется за счёт поддержания пульса на высоком уровне. По этой причине Interval не рекомендуют тем, у кого повышенное артериальное давление.

В данном месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают ходить на боевые искусства, аэробику и водные программы, силовые или TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, посещать занятия с персональным тренером, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же имеются солярий, бар, бассейн и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (499) 455-93-82. Сайт: fit-ostrov.ru.

Фитнес-центр Fit остров работает круглые сутки и располагается по адресу: Московская область, Люберцы, посёлок Калинина, 49 у метро Жулебино.