Фитнес-центр Бодифлекс & Оксисайз

Фитнес-центр Бодифлекс & Оксисайз (пользователи оценили компанию на 3.1) приглашает всех желающих в пространство йоги, где нет места соревнованию. В ней для прогресса имеют значение не скорость или увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении асан и контроль дыхания. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также способны держать своё тело в форме - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение шагов и комбинаций развивают как чувство такта, так и координацию. Однако уверенное управление своим телом невозможно без достижения требуемого уровня общей физической подготовки, а потому в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В данном центре, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на аквааэробику, водные программы и фитнес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое.

Сайт: tonkosti-tela.ru.

Фитнес-центр Бодифлекс & Оксисайз работает по графику пн-сб: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Лялин переулок, 5 ст3 в районе метро Чкаловская, Курская.