Фитнес-клуб Лагуна (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.4) приглашает всех желающих в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для продвижения принципиально не число повторений, но качество выполнения упражнений и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы стремитесь быстро сбросить вес, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Вы поставили себе цель избавиться от лишнего веса, притом чем скорее, тем лучше? На помощь могут прийти тренировки по системе Interval training, где происходит быстрая смена низкой и высокой интенсивности с малым количеством времени на отдых между выполнением упражнений. Процесс интенсивного жиросжигания запускается за счёт поддержания определённой частоты сердечного ритма. Поэтому интервальная нагрузка противопоказана тем, у кого имеются проблемы с сердцем.
В данном месте, помимо йоги и интервальных тренировок, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, аквааэробику, водные программы и зумбу, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же к вашим услугам - солярий, зал для СПА-процедур, фитнес-магазин и иные сервисы.
Телефон: +7 (495) 234-47-47. Сайт компании: fitness-laguna.ru.
Фитнес-клуб Лагуна работает по графику пн-пт: 09:00 - 23:30, сб, вс: 09:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, улица Фестивальная, 28 ст1 (удобнее всего добираться со станции Беломорская).