Студия фитнеса и танца Fit&Dance

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Студии фитнеса и танца Fit&Dance (оценка пользователей нашего сайта - 5) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия стретчингом помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае велика вероятность повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на силовые или TRX- тренировки, фитнес, танцы и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки.

Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (916) 294-44-91 или посетите сайт fit-and-dance.ru.

Студия фитнеса и танца Fit&Dance работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Юровская улица, 92.