ФИТЗАЛ КАРАЧАРОВО
Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для занятий йогой. В ФИТЗАЛ КАРАЧАРОВО (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.2) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.
Но если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Перед вами стоит задача избавиться от лишних килограммов, и желательно за довольно короткий срок? Вас могут выручить тренировки по системе Interval training, в ходе которых происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с короткими перерывами на отдых между подходами. Процесс эффективного сжигания жировых отложений стимулируется за счёт поддержания пульса на высоком уровне. Вследствие этого интервальная нагрузка противопоказана тем, у кого имеются проблемы с сердцем.
В этом центре, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на ABS- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, пилатес, кардиотренировки и кроссфит, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, пройти фитнес-тестирование и не только. Здесь же располагаются бар, детская комната, солярий и иные приятные бонусы.
Телефон: +7 (495) 159-80-34. Сайт компании: fitzalrussia.ru.
ФИТЗАЛ КАРАЧАРОВО располагается в Нижегородском районе по адресу Москва, Рязанский проспект, 2с86 (ориентир - метро Нижегородская) и работает без перерывов и выходных.
