Федеральная сеть студий растяжки, фитнеса и танцев ReStretch

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Федеральная сеть студий растяжки, фитнеса и танцев ReStretch (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии влияет на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на танцы, боевые искусства и пилатес и не только.

Телефон: +7 (920) 041-27-41.

Федеральная сеть студий растяжки, фитнеса и танцев ReStretch располагается в Головинском районе по адресу Москва, Онежская улица, 35 к6 (ориентир - метро Коптево) и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.