Фитнес-клуб Ист Вест

Безопасная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Ист Вест готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять пассивные мышечные ткани, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 4.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Энергичные упражнения при ритмичном музыкальном сопровождении, что помогает подстраивать пульс под них - аэробика обеспечивает оптимальный уровень нагрузки на сердце и кровеносную систему организма и улучшает вентиляцию лёгких. И, кстати, гимнастика аэробного характера рекомендована практически всем.

В этом месте, помимо йоги и аэробики, предлагают записаться на ABS-, силовые или TRX- тренировки, аквааэробику, боевые искусства и водные программы, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и многое другое. Здесь же располагаются бассейн, массажный кабинет, зал для СПА-процедур и другие сервисы.

Телефон организации: +7 (495) 190-73-28. Сайт: www.ewstudio.net.

Фитнес-клуб Ист Вест находится в Хамовниках по адресу Москва, улица Усачёва, 3 (ближе всего добираться со станции Фрунзенская) и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 23:00.