Досуговый центр Место притяжения

Досуговый центр Место притяжения (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса принципиально не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае велика вероятность повредить фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на танцы и фитнес.

Для получения более подробной информации зайдите на сайт t.me.

Досуговый центр Место притяжения работает по графику пн-вс: 11:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Большой Сухаревский переулок, 6 (ближе всего добираться со станции Сухаревская).