Do Stretch на Братиславской улице

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Do Stretch на Братиславской улице объясняют группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не навредить связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 4.6.

А если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Основа подхода заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск травмировать мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия для детей, TRX- тренировки, фитнес, пилатес и танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Телефон: +7 (977) 485-91-25.

Do Stretch на Братиславской улице находится в Марьино по адресу Москва, Братиславская улица, 6 (ближайшая станция метро - Братиславская) и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.