Атравматичная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Детский спортивно-оздоровительный центр Алекса готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы укреплять редко задействованные мышцы, которые не включаются в работу в иных практиках. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 3.5.
Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Вам импонируют более "мощные" виды физической активности? Здесь можно записаться в секцию кэмпо, чтобы приобрести навыки самозащиты, обучиться технико-тактическим принципам поведения в бою и отражения ударов противника. Благодаря тренировкам у подопечных мастера оттачивается самоконтроль, формируется умение быстро концентрироваться и повышается уровень общей физической подготовки.
В этом центре, помимо йоги и боевых искусств, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, фитнес, водные программы и танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагается бассейн и гидромассаж.
Для получения более детальной информации загляните на сайт itfit.pro.
Детский спортивно-оздоровительный центр Алекса находится в Ховрино по адресу Москва, Петрозаводская улица, 15к5 недалеко от метро Беломорская и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.