Детский клуб Геркулес

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В Детском клубе Геркулес (оценка пользователей нашего сайта - 3.6) проводятся еженедельные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Танцы в рамках почти любого направления также помогают держать своё тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение элементов и комбинаций развивают как чувство такта, так и вашу пластику. Однако уверенное владение своим телом невозможно без должного уровня ОФП, и поэтому в ходе тренировки предлагаются упражнения для повышения выносливости.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на силовые или TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, аквааэробику, кроссфит и пилатес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, тренироваться со свободными весами и многое другое. Здесь же к вашим услугам - кафе, финская сауна, хамам и другие сервисы.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (967) 269-00-20 или зайдите на сайт gerkules-fitnes.ru.

Детский клуб Геркулес находится в Филевском парке по адресу Москва, Филёвский бульвар, 24 у метро Народное Ополчение, Мнёвники и работает пн-пт: 18:30 - 21:30, сб, вс: 11:00 - 15:00.