Фитнес-клуб N-ergo

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, инструкторы Фитнес-клуба N-ergo подробно объясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред суставам, а также правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 2.7.

А если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае можно травмировать фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на зумбу, пилатес и аквааэробику, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же располагаются салон красоты, детская комната, финская сауна и другие сервисы.

Телефон организации: +7 (495) 256-20-36. Сайт: m.n-ergo.ru.

Фитнес-клуб N-ergo работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Красногорск, улица Новая Опалиха, 16.