Фитнес-клуб и салон красоты Kenga

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе и салоне красоты Kenga (оценка пользователей нашего сайта - 4.4) проводятся регулярные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии влияет на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, ABS-, интервальные или силовые тренировки, степ-аэробику, аэробику и аквааэробику, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же к вашим услугам - бассейн, финская сауна, солярий и другие сервисы.

Телефон: +7 (904) 567-21-53. Сайт компании: kenga-sport.ru.

Фитнес-клуб и салон красоты Kenga работает пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Фестивальная улица, 22с6А в районе метро Речной вокзал, Беломорская.