Центр восточных оздоровительных практик Мир Дао

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Центр восточных оздоровительных практик Мир Дао (оценка пользователей Iogaplace.ru - 4.1) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она является разновидностью психофизического тренинга и позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если определённые асаны даются вам с большим трудом, сообщите об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число повторений. Тем не менее вместе с нагрузками обязательно соблюдать требования по питьевому режиму.

Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Для получения более детальной информации посетите сайт mirdao.ru.

Центр восточных оздоровительных практик Мир Дао находится в Хамовниках по адресу Москва, Большой Власьевский переулок, 10 (ближе всего добираться со станции Смоленская) и работает по графику пн-вс: 07:00 - 22:00.