Школа танцев Совершенство

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Школе танцев Совершенство (оценка пользователей нашего сайта - 4.3) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на аэробику, танцы (в том числе латиноамериканские) и зумбу, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же имеется детская комната.

Телефон организации: +7 (903) 282-55-52.

Школа танцев Совершенство находится в Перово по адресу Москва, шоссе Энтузиастов, 86а к2 (удобнее всего добираться со станции Перово) и работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00.