Центр спорта, танцев и фитнеса Energy в Отрадном

Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Центра спорта, танцев и фитнеса Energy в Отрадном готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные области мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. В сочетании с их расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 3.4.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на кардиотренировки, боевые искусства и лечебную гимнастику, интервальные или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие и многое другое.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (967) 133-19-19 или зайдите на сайт www.energy-studio.ru.

Центр спорта, танцев и фитнеса Energy в Отрадном располагается в Отрадном по адресу Москва, улица Декабристов, 27 рядом с метро Отрадное и работает по графику пн-пт, вс: 09:30 - 21:30, сб: 09:30 - 20:30.