Спортивный клуб IceBox Heroes

Безопасная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Спортивного клуба IceBox Heroes готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные группы мышц, которые не затрагиваются в других видах практик. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 4.4.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия для детей, аэробику, танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же располагаются салон красоты, солярий, бассейн и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (499) 350-58-56. Сайт компании: iceboxfitness.ru.

Спортивный клуб IceBox Heroes работает по графику пн-пт: 06:00 - 23:00, сб: 08:00 - 22:00, вс: 08:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, городской округ Красногорск, Новорижское шоссе, 26-й километр, с6.