Фитнес-клуб IceBox Fitness

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Фитнес-клуба IceBox Fitness детально объясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 2.9.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с нагрузками нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на TRX-, интервальные или силовые тренировки, аэробику, танцы и стретчинг, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, посещать занятия с персональным тренером, пройти фитнес-тестирование и не только. Здесь же располагаются кафе, бассейн, финская сауна и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 258-55-08. Сайт компании: iceboxfitness.ru.

Фитнес-клуб IceBox Fitness работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб: 08:00 - 22:00, вс: 08:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, д. Михалково, Новорижское шоссе 26 километр, ст6.