Центр спорта Молодежный

Центр спорта Молодежный (пользователи оценили компанию на 5) приглашает всех желающих в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не увеличение повторений, а правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Плавные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если вы хотели бы нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для женщин, TRX- тренировки, аэробику, танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же располагается массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 565-17-17 или посетите сайт www.csm-kr.ru.

Центр спорта Молодежный работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Красногорск, Пионерская улица, 17А в районе метро Митино.