Спортивный центр Молодежный

Безопасная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для тех, кто хочет иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Спортивного центра Молодежный готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие группы мышц, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 5.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на силовые тренировки, танцы, пилатес и аэробику, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 565-17-17 или посетите сайт www.csm-kr.ru.

Спортивный центр Молодежный работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Красногорск, Пионерская улица, 17А в районе метро Митино.