Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Центр семьи Аврора подробно объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда связкам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.
Рейтинг на нашем сайте - 4.1.
Но если вам не так интересна йога, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Пока у вашего ребёнка не выделились особые приоритеты относительно видов спорта, вы смело можете привести его на детский фитнес. По сравнению со спортивными секциями, здесь комплексы нацелены на адекватное общее развитие физических способностей: гибкости, выносливости, скорости реакции. Программа, разработанная специально для юных непосед, не включает в себя монотонные упражнения, но естественным образом позволяет сформировать правильную осанку.
В данном месте, помимо йоги и детского фитнеса, можно ходить на лечебную гимнастику и фитнес и для взрослых.
Центр семьи Аврора работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Лухмановская улица, 33 (ближайшая станция - Лухмановская).