Центр развития PROME4TY

Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Центра развития PROME4TY готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять редко задействованные области мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. В комбинации с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 3.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с тренировками нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин.

Телефон организации: +7 (915) 153-83-51.

Центр развития PROME4TY находится по адресу Московская область, пос. Битца, Южный бульвар, 4 (удобнее всего добираться со станции Бульвар Дмитрия Донского) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.