Центр развития личности Newline

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Центра развития личности Newline рассказывают группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не навредить связкам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 5.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на боевые искусства, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки.

Центр развития личности Newline находится в Северном Тушино по адресу Москва, улица Саломеи Нерис, 6с2 (ближайшая станция метро - Волоколамская).