Центр развития детского спорта Зенит

Центр развития детского спорта Зенит (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.5) приглашает всех желающих в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для достижения хороших результатов важно не количество подходов, но качество выполнения упражнений и динамических переходов. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с тренировками нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на танцы (в частности латиноамериканские) и боевые искусства, занятия для детей, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале. Здесь же имеется детская комната, инфракрасная кабина и кафе.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (495) 795-86-31 или посетите сайт www.zenit-sport.ru.

Центр развития детского спорта Зенит работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00 и располагается по адресу: Московская область, Красногорск, Советская улица, 14 у метро Митино.