Я Есмь

Атравматичная и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Я Есмь готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные мышечные ткани, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра на нашем сайте - 2.7.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Телефон организации: +7 (964) 668-66-64. Сайт: pravilo-studio.ru.

Я Есмь располагается в Басманном районе по адресу Москва, Лубянский проезд, 5 ст1 в районе метро Лубянка, Кузнецкий мост и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.