Центр оздоровления Энергия баланса

Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога может стать открытием для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Центра оздоровления Энергия баланса готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на пассивные мышцы, которые не включаются в работу в других видах практик. В сочетании с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 2.8.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут стать регулярные фитнес-тренировки. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) набор упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Тем не менее вкупе с тренировками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на стретчинг, водные программы и танцы, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером, проконсультироваться со специалистом по питанию. Здесь же к вашим услугам - салон красоты и массажный кабинет.

Для получения дополнительной информации зайдите на сайт energy-balanca.ru.

Центр оздоровления Энергия баланса находится в Басманном районе по адресу Москва, Лялин переулок, 8, стр. 2 (ближе всего добираться со станции Чкаловская) и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.