Атравматичная и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Центра Федерация Йоги на площади 26 Бакинских Комиссаров готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные группы мышц, которые не затрагиваются в иных практиках. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, делая вас более здоровым и привлекательным.
Рейтинг центра на нашем сайте - 4.2.
Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические фитнес-тренировки. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.
В этом месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на силовые тренировки, стретчинг, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки. Здесь же располагается зал для СПА-процедур, массажный кабинет и салон красоты.
Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (499) 739-56-03 или посетите сайт kundalini.ru.
Центр Федерация Йоги на площади 26 Бакинских Комиссаров работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, улица 26 Бакинских Комиссаров, 12 к2 у метро Юго-Западная.