Клуб Рубин

Клуб Рубин (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.1) открывает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для достижения хороших результатов принципиально не количество повторений, но правильность выполнения асан и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Устали терпеть дискомфортные ощущения в пояснице? Или вы просто хотели бы подтянуть фигуру? Верните естественную подвижность суставов благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Плавная смена динамических нагрузок в обязательном сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и спокойным и глубоким дыханием - всё это позволяет безопасно растянуть брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на стретчинг, аэробику и танцы, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и многое другое. Здесь же к вашим услугам - бассейн.

Телефон: +7 (968) 404-87-78.

Клуб Рубин находится по адресу Московская область, дп. Красково, посёлок КСЗ, 16 и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.