Боксерский клуб Ударник на Южнопортовой улице

Боксерский клуб Ударник на Южнопортовой улице (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.2) открывает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса принципиально не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Простые упражнения под ритмичную музыку, что задаёт и поддерживает нужную скорость - ритмическая гимнастика даёт оптимальный уровень нагрузки на сердечно-сосудистую систему организма и улучшает вентиляцию лёгких. И, кстати, аэробика не требует специальной подготовки.

В этом месте, помимо йоги и аэробики, предлагают ходить на функциональный тренинг, стретчинг и кардиотренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, силовые тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же к вашим услугам - кафе, массажный кабинет, зал для СПА-процедур и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 260-11-52. Сайт компании: extrimpower.ru.

Боксерский клуб Ударник на Южнопортовой улице работает пн-вс: 07:30 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Южнопортовая улица, 22 к1 у метро Кожуховская.