Боксерский клуб Ударник на Южнопортовой улице

Безопасная и вместе с тем развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Боксерского клуба Ударник на Южнопортовой улице готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы воздействовать на пассивные мышечные ткани, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на сайте Iogaplace.ru - 4.4.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Простые упражнения под ритмичную музыку, что задаёт и поддерживает нужную скорость - ритмическая гимнастика даёт оптимальный уровень нагрузки на сердечно-сосудистую систему организма и улучшает вентиляцию лёгких. И, кстати, аэробика не требует специальной подготовки.

В этом месте, помимо йоги и аэробики, предлагают ходить на функциональный тренинг, кардиотренировки и стретчинг, занятия, разработанные специально для детей, женщин, силовые тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, зал для СПА-процедур, кафе и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 260-11-52. Сайт компании: extrimpower.ru.

Боксерский клуб Ударник на Южнопортовой улице работает пн-вс: 07:30 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Южнопортовая улица, 22 к1 у метро Кожуховская.