Biotechnologies

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Biotechnologies (оценка пользователей нашего сайта - 4.1) проходят регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (800) 234-94-74. Сайт компании: jscbio.tech.

Biotechnologies располагается в Тверском районе по адресу Москва, Тверская-Ямская 3-я, 32 (ближайшая станция - Маяковская) и работает пн-вс: 09:00 - 19:00.