Beauty-пространство ЭQ Healthy Fitness

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Beauty-пространства ЭQ Healthy Fitness готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

А если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От того же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с нагрузками необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

Телефон: +7 (963) 644-88-44. Сайт компании: eq-fitness.ru.

Beauty-пространство ЭQ Healthy Fitness располагается в Тропарёво-Никулино по адресу Москва, улица Мичуринский Проспект, Олимпийская Деревня, 1к4 на метро Мичуринский проспект, Озёрная и работает пн-вс: 10:00 - 21:00.