Бассейн Вверх

Атравматичная и одновременно делающая тело более гибким, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Бассейна Вверх готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В комбинации с их расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 4.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают телу стать более гибким и рельефным. Его суть заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе велика вероятность травмировать сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, фитнес, калланетику и танцы, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и т.д.

Телефон: +7 (993) 601-33-29.

Бассейн Вверх располагается по адресу Московская область, Жуковский, улица Гагарина, 60а и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.