Студия фитнеса Вверх

Студия фитнеса Вверх (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число подходов, а правильность выполнения упражнений и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают телу стать более гибким и рельефным. Его суть заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе велика вероятность травмировать сухожилия.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, фитнес, калланетику и танцы, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и т.д.

Студия фитнеса Вверх располагается по адресу Московская область, Жуковский, улица Гагарина, 60а и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.