Спортивный комплекс Shark

Спортивный комплекс Shark (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 2.9) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса важно не увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, вам могут предложить иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и стройным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно травмировать фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, кроссфит, танцы и аквааэробику, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же имеются бассейн, ресторан, массажный кабинет и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (499) 703-37-33. Сайт: shark.clients.site.

Спортивный комплекс Shark находится по адресу Московская область, Чехов, улица Гагарина, 22а и работает по графику пн-вс: 07:00 - 22:00.