Спортивный комплекс Shark

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Спортивного комплекса Shark готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные мышцы, которые не затрагиваются в других видах практик. В комбинации с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 3.2.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и стройным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно травмировать фасции.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, кроссфит, боевые искусства и танцы, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же имеются бассейн, ресторан, массажный кабинет и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (499) 703-37-33. Сайт: shark.clients.site.

Спортивный комплекс Shark находится по адресу Московская область, Чехов, улица Гагарина, 22а и работает по графику пн-вс: 07:00 - 22:00.