Бассейн Фитнес уголок

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Бассейне Фитнес уголок (оценка пользователей Iogaplace.ru - 4) проходят еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия стретчингом помогают сделать тело более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть вероятность повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на фитнес.

Телефон организации: +7 (915) 064-03-09. Сайт: www.total-body.online.

Бассейн Фитнес уголок работает по графику пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 10:00 - 14:00 и располагается по адресу: Москва, проспект Вернадского, 15 (ближе всего добираться со станции Университет).