Am stretching

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Am stretching готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в других видах практик. В сочетании с умением их расслаблять и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его суть кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть риск подвергнуть опасности фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия для женщин, танцы, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Телефон: +7 (977) 990-30-57.

Am stretching работает пн-вс: 10:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Алымов переулок, 17 к1 (ближайшая станция - Преображенская площадь).