Am Stretching

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Am Stretching подробно рассказывают группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 4.4.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его суть кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть риск подвергнуть опасности фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия для женщин, танцы (в частности латиноамериканские) и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки.

Телефон: +7 (977) 990-30-57.

Am Stretching работает пн-вс: 10:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Алымов переулок, 17 к1 (ближайшая станция - Преображенская площадь).