ALEX fitness на Большой Тульской улице

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится, чтобы заниматься йогой. В ALEX fitness на Большой Тульской улице (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3) проходят еженедельные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на здоровье и красоту. Если определённые положения даются вам с большим трудом, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия для детей, силовые тренировки, стретчинг, кардиотренировки и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, пройти фитнес-тестирование, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагаются бассейн, финская сауна, салон красоты и другие приятные бонусы.

Сайт компании: alexfitness.ru.

ALEX fitness на Большой Тульской улице располагается в Даниловском районе по адресу Москва, Большая Тульская улица, 13 (ближайшая станция - Тульская) и работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.