Фитнес-клуб Alex Fitness на Большой Тульской улице

Фитнес-клуб Alex Fitness на Большой Тульской улице (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.1) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В этой системе для достижения хороших результатов важно не увеличение повторений, а правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на боевые искусства, танцы и аэробику, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале. Здесь же располагается солярий, турецкая баня и массажный кабинет.

Телефон: +7 (495) 604-11-44. Сайт компании: alexfitness.ru.

Фитнес-клуб Alex Fitness на Большой Тульской улице располагается в Даниловском районе по адресу Москва, Большая Тульская, 13 (ближайшая станция - Тульская) и работает пн-пт: 06:30 - 00:00, сб, вс: 08:30 - 22:00.