Алеко Фитнес

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы начать осваивать йогу. В Алеко Фитнес (оценка пользователей Iogaplace.ru - 3.3) проходят регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Пока у вашего ребёнка не сформировались особые предпочтения в отношении того, каким видом спорта заняться, вы можете записать его на фитнес в детскую группу. В отличие от него, здесь упражнения направлены на адекватное общее развитие всех необходимых физических навыков: гибкости, выносливости, скорости реакции. Программа, рассчитанная на юный возраст, не даёт заскучать, но при этом позволяет укрепить мышцы всего тела.

В данном центре, помимо йоги и детского фитнеса, можно записаться на аэробику, фитнес для людей любого возраста и танцы, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале.

Сайт компании: fitaleko.ucoz.ru.

Алеко Фитнес работает пн-пт: 10:00 - 23:00, сб: 10:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Осенний бульвар, 21 недалеко от метро Крылатское.