Студия танца D.dance house

Студия танца D.dance house (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.9) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на аэробику, танцы (в частности латиноамериканские) и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (901) 537-85-23 или посетите сайт t.me.

Студия танца D.dance house располагается по адресу Московская область, Истра, деревня Трусово, вл49а и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.