Студия танца D.dance house

Студия танца D.dance house (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.9) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Простые упражнения при ритмичном музыкальном сопровождении, что помогает подстраивать пульс под них - аэробика обеспечивает полезную нагрузку на сердце и сосуды и увеличивает потребление кислорода клетками. Ещё одно преимущество в том, что гимнастика аэробного характера не требует специальной подготовки.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, предлагают ходить на танцы (в частности латиноамериканские) и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (903) 741-40-66. Сайт компании: baileas.wixsite.com.

Студия танца D.dance house работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, д. Трусово, деревня Трусово, вл49а.