Школа танцев D.dance House

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Школы танцев D.dance House готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие области мышечного корсета, которые не включаются в работу в иных практиках. В сочетании с их расслаблением и ровным дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 4.9.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на аэробику, танцы (в частности латиноамериканские) и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (901) 537-85-23. Сайт компании: baileas.wixsite.com.

Школа танцев D.dance House располагается по адресу Московская область, Истра, деревня Трусово, вл49а и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.