Студия растяжки и мягкого фитнеса FlameFit

Студия растяжки и мягкого фитнеса FlameFit (пользователи оценили компанию на 4.9) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса важно не число подходов, но правильность выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность подвергнуть опасности связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (903) 933-21-33. Сайт компании: academyplasticsmsk.ru.

Студия растяжки и мягкого фитнеса FlameFit находится в Басманном районе по адресу Москва, Нижняя Красносельская, 35 ст7 (удобнее всего добираться со станции Бауманская) и работает по графику пн-вс: 08:00 - 21:00.