Студия растяжки и мягкого фитнеса FlameFit

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Студии растяжки и мягкого фитнеса FlameFit подробно рассказывают группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не навредить связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 3.5.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность подвергнуть опасности связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия для детей, женщин, фитнес, танцы и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие.

Сайт компании: flamefit.ru.

Студия растяжки и мягкого фитнеса FlameFit находится в Басманном районе по адресу Москва, Нижняя Красносельская, 35 ст7 (удобнее всего добираться со станции Бауманская) и работает по графику пн-вс: 08:00 - 21:00.