Академия фитнеса и единоборств R-1

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы начать осваивать йогу. В Академии фитнеса и единоборств R-1 (оценка пользователей нашего сайта - 3.5) проводятся регулярные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что непременно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые асаны вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Вас замучили болезненные ощущения в спине? Или вы просто хотели бы подтянуть фигуру? Увеличьте двигательную активность суставов благодаря пилатесу. Плавная смена упражнений с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это позволяет сделать более упругими брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на интервальные тренировки, занятия для детей, фитнес, аэробику и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна и фитнес-магазин.

Сайт компании: r1akademiya.ru.

Академия фитнеса и единоборств R-1 находится в Академическом районе по адресу Москва, улица Дмитрия Ульянова, 30к2 (ближайшая станция - Академическая) и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.