Академия фитнеса и единоборств R-1

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Академии фитнеса и единоборств R-1 подробно рассказывают группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не навредить позвоночнику, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 3.6.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Вас замучили болезненные ощущения в спине? Или вы просто хотели бы подтянуть фигуру? Увеличьте двигательную активность суставов благодаря пилатесу. Плавная смена упражнений с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это позволяет сделать более упругими брюшные мышцы и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на интервальные тренировки, занятия для детей, фитнес, аэробику и боевые искусства, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна и фитнес-магазин.

Сайт компании: r1akademiya.ru.

Академия фитнеса и единоборств R-1 находится в Академическом районе по адресу Москва, улица Дмитрия Ульянова, 30к2 (ближайшая станция - Академическая) и работает по графику пн-вс: 07:00 - 23:00.